لوگوی سایت همراز
مقالاتویدیوهای آموزشیمعرفی کتابدرباره ماتماس با ما
  • مقالات
  • ویدیوهای آموزشی
  • معرفی کتاب
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • همکاری با همراز
  • قوانین
همراز |  همراز، آگاهی تا آرامش ‍
  •  اینستاگرام همراز
  •  تلگرام همراز
  •  یوتیوب همراز
  •  واتس اپ همراز
© 2025 همراز | تمامی حقوق محفوظ است

ویدیوهای توسعه فردی

کنترل فکر و خیال

کنترل فکر و خیال

۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۰ |

۷ دقیقه

چطور میتوانیم والدینمان را ببخشیم؟

چطور میتوانیم والدینمان را ببخشیم؟

۴ دی ۱۳۹۹ |

۱۸ دقیقه

دیگر عصبانی نخواهی شد اگر

دیگر عصبانی نخواهی شد اگر

۲۷ تیر ۱۴۰۰ |

۱۰ دقیقه

کاهش استرس و مدیریت اضطراب

کاهش استرس و مدیریت اضطراب

۶ شهریور ۱۴۰۱ |

۱۱ دقیقه

افراد عصبانی

افراد عصبانی

۲۵ دی ۱۳۹۹ |

۳ دقیقه

به راحتی میتونیم "نه" بگیم

به راحتی میتونیم "نه" بگیم

۲۲ مرداد ۱۴۰۰ |

۱۵ دقیقه

درمان استرس و کاهش اضطراب / بهترین روش درمان استرس

درمان استرس و کاهش اضطراب / بهترین روش درمان استرس

۲۰ شهریور ۱۴۰۱ |

۱۲ دقیقه